スペシャルレッスン

託児所付きアロマフィットネスヨガレッスン(水曜日コース)

 

★託児所付きアロマフィットネス ヨガレッスン スタート!★

 

※Please scroll to the end of the Japanese for English.

毎週水曜日10:30~11:30の週1回(月4回)の3ケ月コース(全12回)開催です。

託児所つきです。
保育士が常駐しておりますので、小さなお子様がいるお母さまもお気軽にご参加ください。

気候に合わせたアロマオイルを焚きながら、ヨガをしませんか?
※毎週木曜日13:30~14:30の週1回(月4回)の3ケ月コース(全12回)開催もあります。
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◆ヨガってなんで身体にいいの?◆

ヨガは体幹を鍛え(筋力UP)、そして体中の筋を入念に伸び縮みさせます。
すると、姿勢が整えられ、全ての内臓の位置が正しい位置に引き上げられます。
これこそが、不調の無い身体の基になるそうです。

また、呼吸を整え瞑想もしながら行うので、精神的にも安定しリフレッシュすることができます。
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Spectrum Global Spaceより、《アロマフィットネス ヨガレッスン》がスタートします。

60分のコースで託児所付きです。
自分のために、お子様のためにも週1回リフレッシュしませんか?

ヨガが初めての方も、身体が硬い方も心配いりません。
ご自身のペースで無理なく気軽にできる内容となっております。

また、気候に合わせたアロマオイルを焚きますので、とても心地よい香りと共に
ヨガの相乗効果も得られます。

 

■ インストラクター
ヨガ インストラクター:佐相 文子先生

■ 日程
・7月:5日、12日、19日、26日
・8月:2日、 9日、23日、30日
・9月:6日、13日、20日、27日

毎週水曜日(月4回)の全12回 

※事前申込制

■ 時間
10:30〜11:30

■ 料金 ※お支払い方法は2通りあります。

・月額(月4回)払い:10,000円+税(合計10,800円)
・1回払い       :2500円+税 (合計2,700円)

※途中でお止めになっても払い戻しはできませんので、ご了承願います。

 

■ 持ち物
・ヨガマット
・タオル
・飲み物

■ 定員
10 名(先着順)

■ 申込方法
事務局へご連絡ください。

■ 場所・お問い合わせ先
Spectrum Office
〒370-0841
群馬県高崎市栄町14−1 高崎イーストセンタービル302
TEL 0120-622-666
Mail info@spectrum-gunma.com
 
 
<アクセス>
・アクセスマップ: http://spectrum-gunma.com/access/

・電車の場合
 高崎駅東口よりデッキ経由で徒歩3分程度
 (魚民さんを過ぎて左手のビル入口から入り3階となります)
・車の場合
 駐車場、駐車券のサービスはありません。
 会場付近のコインパーキングをお使い下さい。

<SNS>
・ホームページ: http://spectrum-gunma.com/
・Facebookページ: https://www.facebook.com/spectrum.gunma/
・Twitter: https://twitter.com/spectrum_gunma/
・Instagram: https://www.instagram.com/spectrum_gunma/

<お問い合わせ先>
Spectrum Office
〒370-0841
群馬県高崎市栄町14−1 高崎イーストセンタービル302
TEL 0120-622-666
Mail info@spectrum-gunma.com

 

★Introducing Aroma Fitness Yoga Classes★

※This is a 3 month course (12 classes) with classes every Wednesday from 10:30 to 11:30 (4 times a month).

Child care is available on site. A child care worker will be stationed at the child care center, so we welcome mothers with small children to feel free to participate in the classes.

Why don’t you join us for yoga while enjoying aromatherapy made to compliment the weather?
※A 3 month course (12 classes) with classes every Thursday from 13:30 to 14:30 is also available.

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◆Why is yoga beneficial to the body?◆

Yoga tones your core (improved muscle strength) and meticulously expands and contracts the muscles all over your body. As a result, your posture straightens and all your organs are lifted to their proper positions. This is the very thing that becomes the base for a body free from physical ills.

Additionally, yoga also involves meditating and controlled breathing, so you can stabilize mentally and feel refreshed as well.
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《Aromatherapy Fitness Yoga Classes》will now be offered at the Spectrum Global Space.

Classes will be 60 minutes long, with child care available. Why not take this opportunity to refresh yourself once a week for both yourself and for your child?

The classes are structured so that participants can progress at their own pace and comfort level, so people who have never tried yoga or with stiff bodies can participate with ease.

Additionally, essential oils that compliment the weather will be diffused during the class, so you can achieve even better yoga results while enjoying the pleasant aromas.

■ Instructor
Yoga Instructor: Fumiko Sasou

■ Dates
・July: 5th, 12th, 19th, 26th
・August: 2nd, 16th, 23rd, 30th
・September: 6th, 13th, 20th, 27th

Every Wednesday (4 times a month) for a total of 12 classes 

※Advanced Registration Required

■ Time
10:30 to 11:30

■ Cost ※2 payment options available.

・Lump-sum payment (All 12 Classes): 24,000 yen + tax (25,920 yen total)
・Monthly Payment (4 Classes): 10,000 yen + tax (10,800 yen total)

※Please note that no refunds will be made if participants withdraw mid-course.

■ What to Bring
・Yoga Mat
・Towel
・Drink

■ Maximum Capacity
10 Participants (first-come, first-serve basis)

■ How to Register
Please contact the Spectrum office.

■ Location and Contact Information
Spectrum Office
370-0841
Takasaki East Center Building 302
14-1 Sakae-cho, Takasaki, Gunma
Phone: 0120-622-666
Email: info@spectrum-gunma.com
 
<Map and Directions>
・Map and Direction Guide: http://spectrum-gunma.com/access/
・If coming by train: 3 min walk from Takasaki station east exit via overhead walkway (please enter through the building entrance past Uotami on the lefthand side and go up to the 3rd floor).
・If coming by car: We cannot provide parking or parking vouchers. Please use a paid coin parking lot nearby.

<SNS>
・Website: http://spectrum-gunma.com/
・Facebook: https://www.facebook.com/spectrum.gunma/
・Twitter: https://twitter.com/spectrum_gunma/
・Instagram: https://www.instagram.com/spectrum_gunma/

<Contact Information>
Spectrum Office
370-0841
14-1 Sakae-cho, Takasaki-shi, Gunma
Takasaki East Center Building 302
Phone: 0120-622-666
Email: info@spectrum-gunma.com

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