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託児付き★アロマフィットネス ヨガレッスン★毎週水曜日

託児付き★アロマフィットネス ヨガレッスン★毎週水曜日

 

★アロマフィットネス ヨガレッスン★
2018年7月・9月(2ヶ月コース)の生徒募集します。

※8月はお休みです。
※毎週水曜日10:30~11:30の週1回の7月と9月コース(全8回)開催です。

託児つきです。
女性スタッフが常駐しておりますので、小さなお子様がいるお母さまもお気軽にご参加ください。

気候に合わせたアロマオイルを焚きながら、ヨガをしませんか?

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◆ヨガってなんで身体にいいの?◆

ヨガは体幹を鍛え(筋力UP)、そして体中の筋を入念に伸び縮みさせます。
すると、姿勢が整えられ、全ての内臓の位置が正しい位置に引き上げられます。
これこそが、不調の無い身体の基になるそうです。

また、呼吸を整え瞑想もしながら行うので、精神的にも安定しリフレッシュすることができます。
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Spectrum Global Spaceより、
《アロマフィットネス ヨガレッスン》がスタートします。

60分のコースで託児所付きです。
自分のために、お子様のためにも週1回リフレッシュしませんか?

ヨガが初めての方も、身体が硬い方も心配いりません。
ご自身のペースで無理なく気軽にできる内容となっております。

また、気候に合わせたアロマオイルを焚きますので、とても心地よい香りと共に
ヨガの相乗効果も得られます。

■ インストラクター
ヨガ インストラクター:佐相 文子先生

■ 日程
・7月:4日、11日、18日、25日
・9月:5日、12日、19日、26日

毎週水曜日(全8回) 

※事前申込制

■ 時間
10:30〜11:30

■ 料金 ※お支払い方法は2通りあります。

・全8回一括払い:12,000円(税込)
・単発利用1回払い:2,160円(税込)

※コース契約ではない単発利用の場合も、何回ご利用されても構いません。
 その場合は事前にご連絡くださいませ。
※途中でお止めになっても払い戻しはできませんので、ご了承願います。

■ 持ち物
・ヨガマット
・タオル
・飲み物

■ 定員
10 名(先着順)

■ 申込方法
事務局へご連絡ください。

■ 場所・お問い合わせ先
Spectrum Office
〒370-0841
群馬県高崎市栄町14−1 高崎イーストセンタービル302
TEL 027-329-5401
Mail info@spectrum-gunma.com
 

<アクセス>
※土日はシャッターが閉まっておりますので、魚民さんを過ぎてビルの1階に降りて、裏手へ周り警備員室のある裏口よりお入り下さい。
・アクセスマップ: https://spectrum-gunma.com/education/access/
・電車の場合
高崎駅東口よりデッキ経由で徒歩3分程度
・車の場合
駐車場、駐車券のサービスはありません。
会場付近のコインパーキングをお使い下さい。

<SNS>
・ホームページ: https://spectrum-gunma.com/education/
・Facebookページ: https://www.facebook.com/spectrum.gunma/
・Twitter: https://twitter.com/spectrum_gunma/
・Instagram: https://www.instagram.com/spectrum_gunma/

<お問い合わせ先>
Spectrum Office
〒370-0841
群馬県高崎市栄町14−1 高崎イーストセンタービル302
TEL 027-329-5401
Mail info@spectrum-gunma.com

 

★Introducing Summer Aroma Fitness Yoga Classes★

 

On-site babysitting is available.
Female staff are always on site at the child care center, so mothers with small children can participate in the class hassle-free.

Why not join us for yoga while enjoying aromatherapy made to compliment the weather?

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◆Why is yoga beneficial to the body?◆

Yoga tones your core (improved muscle strength) and meticulously expands and contracts the muscles all over your body. As a result, your posture straightens and all your organs are lifted to their proper positions. This helps you develop a body free from physical ailments.

What’s more, yoga also involves meditating and controlled breathing, so you can stabilize mentally and feel refreshed as well.
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《Aromatherapy Fitness Yoga Classes》will now be offered at the Spectrum Global Space.

Classes will be 60 minutes long, with babysitting available. Why not take this opportunity to refresh yourself once a week, both for yourself and for your child?

The classes are structured so that participants can progress at their own pace and comfort level, so people who have never tried yoga or with stiff bodies can participate with ease.

Additionally, essential oils that compliment the weather will be diffused during the class, so you can achieve even better yoga results while enjoying the pleasant aromas.

■ Instructor
Yoga Instructor: Fumiko Sasou

■ Dates
・July: 4th, 11st, 18th, 25th
・September: 5th, 12th, 19th, 26th
※There is no class in August.

Every Wednesday for a total of 8 classes 

※Advance Registration Required

■ Time
10:30 to 11:30

■ Cost ※2 payment options available.

・Lump-sum payment (All 8 Classes): 12,000 yen
・Payment per Class: 2,160 yen

※Participants who have not made a lump-sum payment and are paying for each class as they go can participate in as many classes as they would like. Please contact us in advance when you would like to participate in a lesson.

※Please note that no refunds will be made if participants withdraw mid-course.

■ What to Bring
・Yoga Mat
・Towel
・Drink

■ Maximum Capacity
10 Participants (first-come, first-served basis)

■ How to Register
Please contact the Spectrum office.

■ Location and Contact Information
Spectrum Office
370-0841
Takasaki East Center Building 302
14-1 Sakae-cho, Takasaki, Gunma
Phone: 027-329-5401
Email: info@spectrum-gunma.com
 

<Map and Directions>
※The shutters are closed on the weekend, so please walk past Uwotami and go down to the 1st floor, then go around to the back to enter from the back door where the security guard room is.
・Access Map: https://spectrum-gunma.com/education/access/
・If coming by train: 3 min walk from Takasaki station east exit via overhead walkway
・If coming by car: We cannot provide parking or parking vouchers. Please use a paid coin parking lot nearby.

<SNS>
・Website: https://spectrum-gunma.com/education/
・Facebook: https://www.facebook.com/spectrum.gunma/
・Twitter: https://twitter.com/spectrum_gunma/
・Instagram: https://www.instagram.com/spectrum_gunma/

<Contact Information>
Spectrum Office
370-0841
14-1 Sakae-cho, Takasaki-shi, Gunma
Takasaki East Center Building 302
Phone: 027-329-5401
Email: info@spectrum-gunma.com

 

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